妊娠してから3年間に頭の動きが鈍くなる？妊娠期の脳の変化と海外での独身女性の卵子凍結ついての科学的に解明します。

2024-11-14 22:49:29，visits： 88

 

妊娠準備と育児の過程で、私たちはいつも様々な面白い「古い言葉」を聞きます。例えば「妊娠中三年間に頭の動きが鈍くなる」。多くの母親は妊娠中及び産後の生活を共有する際に、記憶力の低下や思考の鈍りなどの現象を同時に言及し、背後にある科学的原理が何かと不思議に思われます。IVF USAのシニアコントリビューターとして、今日はこのトピックについて話し、妊孕性計画に関する専門的かつ思慮深い提案をいくつか提供します。

 

まず、科学的な視点から「妊娠中三年間に頭の動きが鈍くなる」を解釈しましょう。実際、この言葉は全く根拠がないものではありません。スペインのある健康研究センターの科学者たちは、『自然神経科学』誌に研究を発表し、妊娠期に女性の脳に起こる一連の変化を明らかにしました。研究によると、妊娠期の女性の大脳皮質の体積と厚みは減少し、特にデフォルトモードネットワーク及びフロントパリエタルネットワークのこの二つの領域の変化はより持続的かもしれません。しかし、心配はいりません、これらの変化は一時的なもので、生育後の体の回復とともに、脳も徐々に正常な状態に戻ります。

 

では、妊娠期に起こり得る認知能力の低下にどのように対処すればよいでしょうか？IVF USAは以下のアドバイスをまとめてお届けいたします。

 

バランスの取れた食事：妊娠中及び産後に、十分な栄養の摂取は脳の機能の回復に非常に重要です。新鮮な果物、野菜、全粒粉食品及び健康的なタンパク質はすべて良い選択です。

十分な睡眠：良好な睡眠は脳の回復の鍵です。できるだけ晩に7-9時間の質の高い睡眠を保持し、脳に十分な休憩を与えましょう。

適度な運動：適量の体育活動は身体的健康を促進するだけでなく、脳への酸素供給を高め、記憶及び思考能力の改善に役立ちます。

脳を挑戦する：パズルを解く、新しいスキルを学ぶ、または脳力ゲームに参加するなどの方法を通じて、脳の活発な状態を保ち、認知能力の回復を促進します。

心を穏やかに保つ：ストレス及び不安を減らすことは脳の機能の回復に同じく重要です。瞑想、ヨガ、または深い呼吸などの心身をリラックスする活動を試み、気分をより楽しくさせましょう。

社交を保つ：家族及び友人と良好な社交的な連繋がりを保ち、集団活動に参加し、脳の刺激と活発化に役立ちます。

さらに、生育年齢の遅延が生育の質に影響を与えるのを心配する女性にとって、科学的に生育を計画することはより重要になります。早い生育は実際に妊娠中のある并发症のリスクを減らし、そして妊娠期に脳に起こる変化が認知能力への影響を減らすことができます。しかし、現代生活では、多くの女性は遅婚遅産を選びます、この時、卵子凍結技術はより理想的な選択になります。

現在、IVF USAは必要とする人々にアメリカの卵子凍結、アメリカの体外受精などのサービスを提供し、事業はアメリカ以外の日本、タイそしてメキシコ、台湾、香港など地域に拡張し、世界中の体外受精医者と緊密に協力しています。卵子凍結技術を通じて、女性は若い時に生育能力を保存し、未来の生育に保障を提供することができます。同時に、当社はタイの体外受精及び第三者生殖補助などのサービスも提供し、様々な人々の生育の需要を満たすためのものです。